为什么我早上的重量较少?

为什么我早上的重量较少?

我们在夜间变得更轻,但遗憾的是,不足以启动新的睡眠的重量计划。

询问:Finbar McDonnell,Berkhamsted

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因为你活着!维持你所有需要能量的化学反应,即使你没有在睡眠中吃东西,这些代谢过程仍然将葡萄糖分子转化为二氧化碳(CO2)和水。您呼吸的空气含有4%的CO 2,并饱和水蒸气。在典型的八小时睡眠中,您将呼出2,100升空气,其中包含27克水和84升的二氧化碳。二氧化碳中的碳重42克。

虽然每晚69克听起来很多,但你也会减肥,从汗水中减肥,你运球到枕头上的唾液,以及你脱落进入床单的皮肤薄片。这就是为什么你现在一次又一次地需要改变床上用品。


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