吃圣诞晚餐后你的身体会发生什么? ©Getty Images.

吃圣诞晚餐后你的身体会发生什么?

一顿圣诞膳食可以燃料在喜马拉雅山的1.7天徒步旅行 - 这是燃烧的很多卡路里!

当你准备开始你的节日盛宴时,可能最好不要考虑可能遵循的不适。在这里,我们提醒您在过度建议后24小时内在商店里躺在店内。最近的南非研究表明,一个圣诞膳食可以燃料在喜马拉雅山的1.7天徒步旅行。但不要专注于卡路里 - 这是庆祝的一天!

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前5分钟

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酒精迅速吸收到血液中,并将在您的第一个SIP后5到10分钟。小肠吸收大部分酒精,而20%通过胃进入。酒精扩张血管,特别是皮肤下的毛细血管,让您感到温暖。

20 minutes

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在你第一次开始吃饭之后,平均胃容量左右左右,但是“全”信号从胃肠道到达大脑需要20分钟。到那时,你可能已经过量了。吃喝的东西太快让你吹嘘你吞下多余的空气。

30分钟

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当你吃的时候,食物会抬高你的血糖水平。作为回应,您的胰腺将开始产生激素胰岛素,其将将葡萄糖转化为称为糖原的可存储形式。血糖水平的产生的下降会让你感到压倒性疲惫。

One hour

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吃完后,更多的血液流向消化道。为了帮助消化,你的心脏和代谢率上升,伴随着体温略微增加,让你流汗,感觉更累。让事情变得更糟,丰富的食物更难处理,酒精减缓消化。

两个小时

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富含蛋白质和脂肪的浓重膳食可以坐在你的胃中两到三个小时,让你感到臃肿。当身体的酶不能处理某些物质如紫水糖,在布鲁塞尔豆芽和其他芸苔中发现的复合糖时,部分触发胀气。

三个小时

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身体需要大约三个小时才能分解250毫升葡萄酒,但你可能喝了比这更醉。是芝士板的时间吗?与碳水化合物中的碳水化合物相结合,奶酪中的氨基酸色氨酸可以让你崩溃。

六个小时

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在到达大肠之前,食物通过胃和小肠需要六到八个小时。体内消化肉进入氨基酸,通过小肠和血液吸收。

24小时

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遇到任何运气,您的宿醉,主要由饮酒的利尿性质脱水,现在将缓解。身体最终最终开始消除未消化的食物,具有吸收的水和矿物质,并储存过量的脂肪。

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