什么导致睡眠瘫痪? ©Getty Images.

什么导致睡眠瘫痪?

去睡觉,去睡觉......

问:伦敦玛丽史密斯

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在快速眼球运动期间(REM)睡眠期间,我们的身体瘫痪,无法阻止我们演出我们的梦想。当发生睡眠瘫痪时,REM睡眠的功能仍在继续我们醒来的生活。特别是我们无法移动,有时会遇到幻觉。

遗传和环境因素都在发挥作用。昼夜基因可能很重要,尽管需要更多的研究来指定涉及的基因。至于环境影响,似乎有任何可能破坏我们睡眠的东西 - 包括压力生活事件和酒精使用 - 可能是睡眠瘫痪的风险。


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