锁定后行走或骑自行车可以降低早期死亡风险©Getty Images

锁定后行走或骑自行车通勤可能会降低早期死亡的风险

研究人员表示,走路和骑自行车而不是驾驶可能会降低心脏病和癌症风险。

科学家们说,鼓励人们在Covid-19锁定缓释时散步或循环工作,因为Covid-19锁定缓释可以帮助他们更长,并限制大流行的长期健康后果。

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研究人员发现,走路和骑自行车,而不是开车 降低早期死亡的风险 来自心脏病和 癌症.

该调查结果基于25岁的英格兰和威尔士在英格兰和威尔斯的300,000多名通勤的研究,并随着政府敦促英国人来 步行,骑自行车或开车去上班 承担公共交通能力的压力。

理查德帕特森博士从剑桥大学的MRC流行病学单位,谁领导了这项研究,说:“随着Covid-19锁定缓解的大多数人开始重返工作岗位,这是每个人重新思考他们的运输选择的好时机。

“在可能的公共交通能力中具有严重和长期的限制,转向私人汽车使用将对我们的健康和环境造成灾难性。

“鼓励更多人走路和循环将有助于限制大流行的长期后果。”

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来自伦敦帝国学院的科学家和剑桥大学的英国国家统计纵向学习中英国和威尔士的数据,这将来自英格兰和威尔士人口普斯的多种来源联系起来,以及死亡和癌症诊断的注册。

他们发现与汽车旅行的人相比,骑自行车工作的人总共增加了20%的早期死亡率。

当数据分解时,发现骑自行车的人减少了心脏病的死亡率24%,癌症的死亡率降低了16%,而癌症诊断的速度降低了11%,而司机。

与驾驶相比,癌症诊断的减少率降低了7%,但该团队表示行走和其他结果之间的协会,例如癌症和心脏病的死亡率,不太确定。

伦敦地下佩戴PPE的通勤者免受冠状病毒©Isabel Infantes / AFP通过Getty Images的
伦敦地下佩戴PPE的通勤者免受冠状病毒©Isabel Infantes / AFP通过Getty Images的

轨道通勤者减少了10%的早期死亡率,心血管疾病的死亡率降低了20%,与司机相比,癌症诊断率降低了12%。

研究人员表示,这可能是由于他们走路或骑自行车到过境点,增加了铁路通勤者也往往更富裕,而且可能有其他潜在条件。

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数据,发表于 柳叶刀行星健康 杂志展示了66%的学习开车,占公共交通工具的19%,12%的人行,徒步旅行,3%在循环上致辞。

该团队表示,男人比妇女更有可能驾驶或循环工作,但不太可能使用公共交通工具或走路。

该研究没有考虑到研究参与者的额外体育活动,饮食,吸烟史以及潜在的健康状况的差异,但球队表示他们的发现与来自其他研究的证据相容。

冠状病毒:侵略性的'L型'菌株影响70%的病例(冠状病毒的插图,在疾病控制和预防中心创建的(CDC)©Smith Collection / Gado / Getty Images)
冠状病毒的插图,在疾病控制和预防中心创造(CDC)©Smith Collection / Gado / Getty Images

高级学习作者 安东尼博士Laverty,来自伦敦帝国学院的公共卫生学院,说:“很高兴看到政府正在提供额外的投资,以鼓励在锁定期间更多的行走和骑自行车。

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“虽然不是每个人都能走路或骑自行车,但政府可以支持人们确保旅行行为的有益转变在长期内持续。”

购物时,我如何保护自己免受冠状病毒?

您可以看到当地超市中的迹象,建议您在商店移动时从别人身上留下两米。这是减少购物时捕捉病毒机会的关键。

冠状病毒SARS-COV-2通过呼吸,打喷嚏或有时甚至谈话时,通过呼吸液滴传播。被感染者喷出的液滴将含有病毒,然后可以通过口腔,鼻子或眼睛进入你的身体(这就是为什么你不应该触摸你的脸)。

呼吸液滴通常通常不超过一米,所以通过保持距离别人的两米,您将降低在触发线中的可能性。为了让您更轻松地保持距离,尝试在非高峰时段购物,选择一个限制在任何时候可以在内部的人数的商店,如果可以,则可以使用自我结账。

保持双手清洁是你能做的其他主要事情。如果可能,在抵达商店时,用消毒剂擦拭擦拭手推车或篮子手柄。当你回到家时,在打开包装之前和后,用手洗手或使用手动Sanisiter。

美国的研究发现,冠状病毒可以在纸板上存活长达24小时,塑料等硬,闪亮的表面上最多三天,因此在让它们放弃之前用消毒剂喷雾或肥皂布擦拭您的购买进入另一个好习惯。

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