海空气真的让你睡得更好吗? ©Getty Images.

海空气真的让你睡得更好吗?

你可能会在海岸上睡个好觉,但它可能不是因为空气。

问:蒂姆罗兰,圣奥尔本

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根据英国的国家信任2015年的研究,沿着沿海散步,有可能睡得更好。然而,没有证据表明海上空气本身就会让你睡得更好。一次,人们将他们的嗜睡归因于海上某些离子或臭氧。实际上,我们可能在去海边旅行后睡得更好,因为我们有一个令人满意的运动量,并且被波浪的有节奏声突然被摧毁。那些在海边生活日常生活的人不会倾向于报告改善的睡眠。


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