锻炼后停止使用漱口水如果你想要降低血压,研究发现©Getty Images

学习发现,在运动后停止使用漱口水,如果您想要降低血压,研究发现

众所周知,物理劳累降低血压,但当人们使用漱口水而不是水时,效果显着降低。

一项研究发现,使用抗菌漱口水可以降低运动的好处。

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众所周知,物理劳累降低血压,但效果是 人们使用漱口水时显着减少 而不是水。一个国际科学家团队表示,在期刊上发表的结果 自由基生物学和药物,表明口腔细菌在心血管健康中的重要性。

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他们正在敦促卫生专业人员在推荐涉及高血压的身体活动的干预时注意口腔环境。

该研究由普利茅斯大学领导,与巴塞罗那的基因组规则合作。研究人员要求23名健康成年人在两次单独的场合跑步30分钟,之后他们被监测了两个小时。

在运动后,30,60和90分钟,他们被要求用液体冲洗口腔 - 抗菌漱口水或薄荷味水的安慰剂。测量它们的血压,并且在运动前和运动后120分钟采集唾液和血液样品。

该研究发现,当参与者用安慰剂冲洗时,在运动后1小时内收缩压的平均降低减去5.2mmHg。当参与者用抗菌漱口水冲洗时,平均收缩压在同一时间点减去2mmHg。

结果表明,在恢复的第一个小时内,锻炼的血压降低效果超过60%,并且当参与者被赋予抗菌漱口水时,在运动后两小时完全消除。

领导作者 劳尔博斯科博士从普利茅斯大学说:“科学家已经知道血管在运动过程中开放,因为一氧化氮的产生增加了血管的直径,将血液流动循环增加到活性肌肉。

“仍然是一个谜是在运动后血液循环仍然更高,又触发称为锻炼后低血压的血压降低反应。以前的研究表明,一氧化氮不参与这种运动后响应 - 并且仅在运动期间涉及 - 但新的研究挑战了这些观点。

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“这一切都与一氧化氮降解到称为硝酸盐的化合物中,这是多年来认为身体没有功能。但过去十年的研究表明,硝酸盐可以吸收唾液腺中并用口腔排出唾液。

“口腔中的一些细菌可以使用硝酸盐并转化为亚硝酸盐 - 一种非常重要的分子,可以增强体内一氧化氮的产生。当吞下唾液中的亚硝酸盐时,该分子的一部分迅速被吸收到循环中并减少回一氧化氮。

“这有助于保持血管的扩大,这导致运动后持续降低血压。我们希望看到阻断硝酸盐通过抑制口腔细菌转化为亚硝酸盐的能力将对运动后的低血压产生任何影响。“

共同作者Craig Cutler表示:“这就像口腔细菌是打开血管的”关键“。如果移除它们,则不能产生亚硝酸盐,并且血管仍处于当前状态。

“下一步是更详细地调查运动对口腔细菌活性和口腔细菌在高心血管风险下的口腔细菌的作用的影响。”


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