Phobias,ParaNoia和PTSD:为什么虚拟现实疗法是心理健康的前沿©Joseph Eddins /美国空军

Phobias,ParaNoia和PTSD:为什么虚拟现实疗法是心理健康治疗的前沿

虚拟现实正在用于治疗广泛的心理健康问题。迎接一些正在开创VR治疗的科学家和那些受益于它的人。

你似乎有没有似乎做任何事情的日子?你厌倦了自己的日子?当你为你所说或做的事情而谴责自己的日子,你不会让朋友托管?不时,我们都这样做。

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但是,虽然有时候有时奋斗自己,但对于某些人,特别是那些患有抑郁症的人,尤其是那些抑郁的人,无情地挑选自己的最严重的特征可以成为自我欺负的无穷无尽的周期。

治疗旨在通过各种方法打破该循环,其中一个最新涉及虚拟现实(VR)。在伦敦大学学院, 约翰国王教授 艾玛杰纳博士博士 正在研究VR干预以用作面对面治疗抑郁症的辅助。他们希望新的治疗角度VR提供可以帮助人们增加自己的自我同情的能力。

他们的系统使用虚拟房间,其中有两个头像:一个孩子和成年人。在参与者进入房间之前,他们训练有素,如何使用富有同情心的脚本来举起令人痛苦的人的情绪。脚本有三个部分:验证体验,重定向引导并激活积极内存。

由于参与者进入虚拟房间,他们面临着困境的虚拟儿童,他们的任务是使用脚本安慰孩子,直到它的痛苦减少。

可以使头像类似于接受VR治疗的人©UCL
可以使头像类似于接受VR治疗的人©UCL

下次参与者进入房间时,他们是孩子,他们可以看到他们的成人化身(从上一届会议上)执行富有同情心的剧本。

“他们像孩子一样坐在那里,”王解释“,他们实际上有同情的经历。这是一种非常膨胀的图像的形式。“成年人的头像甚至可以看起来像参与者,虽然并非所有这些都选择它。

初步结果在一个自我关键的学生和其他体验抑郁症的人类样本中表现出对自我批评和抑郁症的措施的显着减少,以及自我同情的改善。更大的审判已经开始,希望干预将成为接受抑郁症治疗的人的选择。

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VR治疗和恐惧症

这只是目前正在开发或已经在诊所的心理健康问题的许多VR干预之一。自20世纪90年代中期以来,心理健康治疗的VR已经存在,但耳机能力的最新进展并降低成本的成本使得它更加可行,并且可以更加可行,并且在VR辅助治疗中的研究正在蓬勃发展。

最熟悉的VR辅助治疗使用是焦虑症。对于简单的恐惧症,有人有一个主要的恐惧,VR可以用来逐渐和安全地将该人暴露给这种恐惧。

“多年来,我害怕高度困扰,”朱迪思基莱辛说,他听说过牛津家乡高度恐惧症的VR治疗,并决定尝试一下。 “我有兴趣,但可疑的。”

朱迪思记得经验:“你把[耳机]放在上,你发现自己在购物中心的庭院。你可以选择你开始的地板,然后你在电梯里去那地。 [门打开,你走出去],你和下降之间有一个玻璃障碍,好像你俯视着庭院。然后禁止屏障。我跳了起来。“

VR环境是一种安全的方式,帮助别人找到处理高度的恐惧©UCL
VR环境是一种安全的方式,帮助别人找到处理高度的恐惧©UCL

尽管朱迪思知道这不是真实的,但她发现VR设置有点卡通,她仍然觉得她很高。为了 Daniel Freeman. 是牛津大学临床心理学教授,这并不奇怪。

“无论电脑是否展示你,那就是你的现实......漂亮的治疗方法是你的大脑也有一种有意识的人说这不是真实的,因此我可以不同地尝试不同的事情。它不会破坏咒语;它只是让你做出学习。“

在这种干预中,人们在每个楼层上完成了越来越棘手的任务,直到他们到达顶层,在那里有一个挥霍桥来行走,他们可以看到。如果他们完成了这一点,他们就会骑在一个超现实蓝鲸的背面,这在购物中心内一直漂浮。 “感觉不真实,”朱迪思说。 “所以虽然我不确定,我可以让自己这样做。”

在三个会议之后,朱迪思不确定治疗是否有多好,但当她在曾经一生的家庭度假时,她注意到了差异。 “我在柬埔寨的吴哥窟,那里有很多摇摇晃晃的户外梯子,我在没有任何问题的情况下走上而下。”

沉浸式治疗

Freeman在自动化治疗方面来实现VR的关键作用,以改善进入。 “有一些非常强大的心理疗法,但人们太少了,”他说。

弗里曼也认为VR治疗比传统治疗更强大。 “你可以在面对面的治疗中做你无法做的事情......最终目标是使用Tech不仅要复制成功的疗法......但是要把它们推动进一步。”

推动治疗的一个例子进一步是治疗创伤后应激障碍(PTSD)。 PTSD涉及三重症状:避免(不想思考或谈论创伤的记忆)和重新体验症状,例如侵入性图像,噩梦或倒退等症状。

PTSD在战争退伍军人中常见,并为Bravemind的VR包装专门为在阿富汗服务的士兵设计 艾伯特博士'跳过'Rizzo 在南加利福尼亚大学。 “我们使用最好的技术来培训战士的战争;我们应该使用最好的技术来解决......之后乱七八糟,“他说。

BraveMind VR包已经专门开发,以便在阿富汗服务后患有PTSD的美国士兵©BraveMind
BraveMind VR包已经专门开发,以便在阿富汗服务后患有PTSD的美国士兵©BraveMind

BraveMind使用14个可自定义的虚拟世界模拟WAR情况。治疗师控制会发生什么,裁缝内容到重新创伤的人的记忆,允许处理这些记忆并重新遇到症状来解决这些记忆。

原则与传统的接触者的认知行为治疗相同,因此治疗仍需要治疗师,但图像更加沉浸。 “这是一个实时临床工具,”Rizzo说。 “技术没有解决​​任何人;它延长了训练有素的临床医生的技能。“

当BraveMind与训练有素的治疗师一起使用时,其结果相当于或优于传统治疗。一个小的FMRI研究表明,与PTSD相关的大脑区域的变化。

一个安全的环境

它不仅可以从VR治疗中受益的抑郁和焦虑。在精神病学研究所,心理学&伦敦国王大学的神经科学(Ioppn), 卢西亚博士瓦马加吉亚 她的同事正在与体验精神病的个人合作,其特点是与现实的接触丧失,这往往涉及听力或看到其他人不能,偏执狂或妄想思想的强烈情绪。 VR可以模拟偏执狂可能有问题的情况。

“我们将VR用作某种事物的第一个体验,”Valmaggia解释道。 “例如,有人走进VR酒吧,当有人说你好时,他们所做的第一件事就是紧张。你看看他们是否意识到他们或不是他们这样做。你教他们呼吸,意识到他们的下巴,要做所有这一切。然后他们试试吧。不直接在真正的酒吧,但在其他人的VR情况下。

“遇到它的人知道这不是真的所以他们会尽力做更多的事情,他们更能获得新的经历和生理上的新反应,”她说。 “这是在生态上有效的环境中具有实验控制的技巧,同时,遇到它能够尝试新的人。”

VR PUB允许人们进行社交焦虑和偏执的思想,以便在安全环境中进行应对策略©国王学院伦敦
VR PUB允许人们进行社交焦虑和偏执的思想,以便在安全环境中进行应对策略©国王学院伦敦

jemma *已经尝试过干预。 2019年诊断患有精神病,Jemma在视频游戏体验设计中有背景,她的精神病经历让她感到相信她在游戏内生活。随着这些信仰的消退,杰玛发现她在社交场合中感到不安,别人看到了不舒服。

“我对[VR疗法]进行了内脏反应。这有点令人惊叹,“Jemma说,当她进入虚拟酒吧时,他们进入了虚拟酒吧,因为感到强烈的恐惧。 “我只是完全关闭,不能说什么......没有隐藏它......这是非常诚实和透明的。”

凭借实践和治疗支持,Jemma克服了她的恐惧,变得更加舒适和自信。她还被推荐在YouTube上提供放松计划,让她在虚拟海中使用海豚游泳,通过使用纸板VR耳机戴上她的手机。 “这很放松,”她说。

来到你附近的诊所?

VR治疗并非没有挑战。虽然耳机比曾经更便宜,但可访问性仍然取决于诊所能够为患者使用购买它们。还有强烈需要了解数字安全围绕数字安全的道德复杂性,以确保无法收获敏感数据。 “我认为这是一个关键问题,”小千德。 “科技总是比监管机构更快地移动。”

技术进步与高质量研究之间的必然滞后意味着研究可以在他们完成的时间内与技术不同步。此外,VR仅适用于某些类型的谈话治疗(通常属于认知行为学校的人)。

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尽管如此,技术和研究进展意味着VR治疗终于来了。 Rizzo认为我们在“家中的耳机就像烤面包机”时我们不远。你知道,你每天都不用它,但每个家庭都有一个......它会到达每个临床医生在他们的抽屉里有一个VR耳机的观点,他们将有一些培训[如何纳入它治疗]在某些时候。“ Rizzo也认为5G将有助于临床医生访问VR干预措施。

正在研究的各种VR辅助治疗涵盖了大量的疾病和设置。有VR厨房可以帮助患有饮食障碍的人,住院护理人员的放松计划,以及学童的计划,帮助他们处理别人对他们的想法的假设(对被欺负的儿童特别有帮助,或者有能力影响未来的关系)。无论您如何想象使用VR的使用,它可以编程。

VR治疗不会取代人类治疗师,但它是一个强大的辅助和访问它会增长。 VR治疗恐惧高度已经在许多英国NHS中提供,从而改善了对心理治疗诊所的访问,并且在NHS信任也提供了几项VR研究试验。

随着VR治疗的增长,我们选择的节目是具有既定效力的键,并且由临床医生和人们共同设计心理健康问题的经验。没有缺乏这些可供选择的人。

* Jemma要求只使用她的名字。

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